Programa II TNLO

Dia 7 de Agosto 2010
Em Óbidos – Recinto designado ‘Jogo da Bola’
17H00 – Abertura do secretariado –
• Entrega dos Dorsais do II TNLO
• Entrega dos dorsais da Caminhada
18H30 – Fecho da Entrega dos Dorsais
19H10 – Saída dos caminheiros em autocarro para o local de partida da Caminhada
- Inicio do controlo de dorsais do TNLO – entrada para o local de partida
19H20 – Pequena apresentação e recomendações sobre o percurso.
19H30 – Partida simbólica do recinto de concentração – Correr em pelotão pela R. Direita, atrás dos membros da organização. Partida oficial depois da saída da porta da Vila.
20H00 – Partida da Caminhada no parque de merendas do Arelho
21H15 – Previsão de chegada dos primeiros atletas dos 22 km à Porta Oeste das Muralhas.
23H00 - Previsão de chegada dos primeiros atletas dos 42 km à Porta Oeste das Muralhas.
02H00 – Tempo limite para chegada do TNLO
BANHOS e DORMIDAS (solo duro): No pavilhão Municipal
Abertura do Pavilhão a partir das 17H00.
ABASTECIMENTOS – (líquidos em copo):
1. Aos 8,7 km – Liquidos(42km e 22km)
2. Aos 18,5 km – líquidos
3. Aos 24,5 km – líquidos e sólidos – Ponto de controlo
4. Aos 34 km – líquidos
5. À chegada – líquidos e sólidos
RECOMENDA-SE:
Levar abastecimento líquido – abastecimento só cada 10km e servido em copo.
Levar frontal ou outro tipo de luz
Grande parte do percurso tem bom piso, por isso quanto a calçado, não há recomendações especiais.

Sem comentários:

Enviar um comentário